水分補給

⑥水分不足は万病のもと。花粉症も生理痛も、冷えからきているかも？

水分不足で引き起こされること 突然ですが、こんな経験はありませんか？ こまめに水を飲むように言われても、なんとなく後回しにしてしまう。コーヒーやお茶は飲むけど、水はあまり飲まない。そもそも喉が渇いた感覚がよくわからない。 […]