自律神経
③『しなきゃ』が『したい』に変わった瞬間、身体は変わりはじめる
2026年4月13日
ところで、運動してますか？ 今日はテイストを変えて、私がクライアントさんによくするお話をします。それは、シンプルに身体を動かしてみるといいという話です。 「仕事でけっこう動いてるんですよ！」「立ち仕事だから歩き回ってるし […]
①病院では異常なし。でも、つらい。その理由と、Me+プログラムのアプローチ
2026年4月13日
Me+（ミタス）プログラムの、末永です。 今日は「Me+プログラムってなに？」を、できるだけ分かりやすくお話しします。 こんな方に読んでほしい 疲れが抜けない。眠れない。不安や緊張が抜けず、イライラしやすい。頭痛が続く。 […]