身体の緊張
④人間関係を改善させるコツは、緊張をほぐすことにあった
2026年4月13日
最近イライラしてばっかり…なぜだろう？ 「またイライラしちゃった…」そう思って自己嫌悪になる日、ありませんか。 でもその前に、こんな気持ちも、きっとあると思うんです。 「どう考えても相手が悪いでしょ！」無神経な言い方をさ […]
②薬もマスクも手放せなかった私が、体の緊張をゆるめて気づいたこと
2026年4月13日
戦闘態勢のまま生きていた私が、身体のゆるめ方を知るまで 前回の記事を読んでくださった方、ありがとうございます。 今日はその続きとして、「じゃあ、なんで私がこのサロンをやっているの？」という部分を、自分自身の体験をもとにラ […]